MJC Villeurbanne - Pilates

    Avec le Pilates, renforcez vos muscles profonds

    Le Pilates a pour but de renforcer les muscles profonds responsables de la posture, entre les côtes et le bassin et tout autour de la colonne vertébrale. Le Pilates s’adresse à tous, sportif ou non. Les exercices sont adaptés en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles comme les hernies cervicales. Les bénéfices sont nombreux : soulager le mal de dos, ventre raffermi, corps fort et souple.

    En 2026-2027, la MJC de Villeurbanne vous propose des cours adaptés selon votre niveau.

    INSCRIPTIONS dès le 15 juin 2026:
    – en ligne: https://mjcvilleurbanne.goasso.org/
    – à l’accueil de la MJC dans nos horaires d’ouverture

    Sports pratiqués
    Tranches d'âge
    Types de pratique
    Contact
    46 Cours Docteur Jean Damidot, 69100 Villeurbanne, France
    Téléphone : 04 78 84 84 83
    Email : ateliers.vieasso@mjc-villeurbanne.org

    La MJC de Villeurbanne vous propose des cours de Pilates adaptés selon votre niveau:

    + Tous niveaux: 

    • le mercredi de 10h à 11h
    • le mercredi de 11h à 12h
    • le jeudi de 9h15 à 10h15
    • le jeudi de 17h30 à 18h30
    • le jeudi de 18h30 à 19h30
    • le jeudi de 19h30 à 20h30
    • le jeudi de 20h30 à 21h30

    + Niveau 1-2: le mercredi de 20h30 à 21h30

    + Niveau 2:

    • le lundi de 17h30 à 18h30
    • le lundi de 18h45 à 19h45
    • le vendredi de 18h à 19h

    + Niveau 2-3: le lundi de 19h45 à 20h45