MJC Villeurbanne - Cross Training

Le Cross Training c'est un entraînement ultra complet qui vous permet:

+ d'améliorer votre condition physique : développez force, endurance et coordination.
+ de brûler des calories : optimisez votre métabolisme pour des résultats visibles.
+ de prévenir les blessures : en renforçant vos muscles.
+ de rester motiver : les séances sont dynamiques.
+ d'améliorer vos performances sportives .

Restez en forme avec les exercices de cross-training et de renforcement musculaire alternés ! L’intensité est moyenne, voire élevée,
mais toujours adaptable selon les niveaux.

JOUR ET HORAIRE:

Mardi 12h30-13h30

INSCRIPTIONS dès le 15 juin:
– en ligne: https://mjcvilleurbanne.goasso.org/
– à l’accueil de la MJC dans nos horaires d’ouverture