ALAP section Yoga

Les cours de Yoga sont assurés par un bénévole formé et expérimenté adhérent de la fédération de Hatha-Yoga.

Ils ont lieu dans les locaux de l'ALAP les mardis de 16h30 à 17h30 ou de 17h45 à 18h45 à partir du mardi 17 septembre 2024 sauf vacances scolaires. Il faut choisir l'un des deux créneaux et ne pas changer au cours de la saison. Ils sont ouverts aux adultes de plus de 18 ans

Venez découvrir une activité qui permet de trouver un équilibre corps-mental-relaxation. il convient dans ce cours de respecter ses limites, de ne pas forcer et donc être patient vis-à-vis de soi-même. L'enchaînement de postures variées et l'alternance d'efforts et de détentes libèrent des tensions et apportent une meilleure harmonie corps et esprit.

Le tarif annuel est de 155€ dont 55€ d'adhésion. L'adhésion n'est due qu'une fois quelque soit le nombre d'activités que vous pratiquez à l'ALAP. N'oubliez pas de vous munir d'un tapis de yoga et d'une serviette.