MJC Villeurbanne - Aïkido

Venez découvrir et pratiquer cet art martial japonais qui sollicite le corps et l'esprit. L’aïkidō est un art martial non violent et sans esprit de compétition. Avec bienveillance, chacun pratique en fonction de ses capacités à la recherche de l'efficacité et du bien-être.

L’aïkido est une discipline qui associe entretien physique, self défense, détente, souplesse et coordination motrice, meilleure gestion du stress et des conflits, prévention de la violence, meilleure concentration, plus grande confiance en soi, gestion de l’espace, respect de l’autre, connaissance de son corps, et bien sûr ouverture à une sagesse asiatique millénaire.